艾葛絲佈告欄
●請勿在留言板張貼廣告，發現必刪
目前分類：曾經成功又失敗的減肥紀錄 (61)
- Sep 16 Thu 2010 17:01
[甩肉日記]D35亂吃了真糟糕 ~
- Sep 15 Wed 2010 09:33
[甩肉日記]D34黃金二
- Sep 14 Tue 2010 09:28
[甩肉日記]D33今天恢復正常寫日記囉
- Sep 12 Sun 2010 08:21
[甩肉日記]D30、31、32小紅尾聲
9/10 體重74.3Kg 體脂肪43.9%
9/11 體重74.3Kg 體脂肪43.9%
9/12 體重74.3Kg 體脂肪44.4%
[碎碎唸]
體重又下來了，不過體脂回升，大概掌握不減肥時如何吃，像昨天帶小孩去吃牛排，兩大塊牛小排我只吃一塊就投降，這一塊還分小孩吃，減了一陣子胃口都縮小。不過體脂肪的部分，我沒運動是事實，小紅期水喝少似乎也影響到，今天小紅期應該算沒了，明天進入黃金期(9/13)，身體的狀況也恢復的差不多，準備開始衝刺，明天恢復正常。
- Sep 10 Fri 2010 10:50
[甩肉日記]D28、29小紅第三、四天
9/8 體重75.2Kg 體脂肪43.7%
9/9 體重75.2Kg 體脂肪43.5%
[碎碎念]
來說一下這兩天的紀錄，老實說我沒照相也沒認真記，一是為了即將成行的旅遊忙碌，二是身體有點小狀況。接下來要說的身體狀況請男性朋友自行跳過，還有正在用餐的朋友也自行跳過，我使用黃色的字體，有興趣的女性朋友就反白閱讀~
自從生過兩個小孩後，我的月經量跟以前有些不一樣，總量是差不多，但現在大都集中三天就流完，那種量是有點嚇人，有時候我還得在白天用夜安型的綿綿才能安全不外露，洗澡時更是可怕，滿地都是紅色血水，所以在月經期小孩也不敢跟我洗澡。本來我已經漸漸習慣這樣的模式，而請上一次減肥也沒太大問題，所以這回也信心滿滿的繼續減肥，只不過我還是不敢在月經期運動，量多時連快走都覺得頭暈。
- Sep 08 Wed 2010 11:02
[甩肉日記]D27小紅第二天
- Sep 07 Tue 2010 15:10
[甩肉日記]D26小紅第一天
- Sep 07 Tue 2010 11:31
[甩肉日記]D25失控的 一天
- Sep 07 Tue 2010 11:06
[甩肉日記]D24體脂肪降下來了
- Sep 04 Sat 2010 08:03
[甩肉日記]D23有颱風
- Sep 03 Fri 2010 10:09
[甩肉日記]D22很順暢一天
- Sep 02 Thu 2010 10:38
[甩肉日記]D21新的一個月
- Sep 01 Wed 2010 14:29
[甩肉日記]連五天記錄
8/27 76.8(-2.9) 45.6%(-2.4)
8/28 76.2(-3.5) 45.8%(-2.2)
8/29 76.2(-3.5) 45.7%(-2.3)
8/30 76.2(-3.5) 45.4%(-2.6)
8/31 76.2(-3.5) 45.8%(-2.2)
- Aug 27 Fri 2010 06:51
[甩肉日記]D15晚餐吃太多
- Aug 26 Thu 2010 10:49
[甩肉日記]D14不正常的一天
- Aug 25 Wed 2010 10:22
[甩肉日記]D13代班日
- Aug 24 Tue 2010 11:47
[甩肉日記]D12繼續努力
- Aug 23 Mon 2010 10:52
[甩肉日記]D11爆卡
- Aug 22 Sun 2010 06:42
[甩肉日記]D10員工旅遊
- Aug 21 Sat 2010 05:52
[甩肉日記]D9減肥只能靠自己
我是艾葛絲 (5)