艾葛絲的生活點滴

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體重：74.7Kg(-5.0)

體脂：43.3%(-5.4)

水份攝取：1000  黃金：X2

當日總攝取熱量：1477卡

運動：無

早餐(245卡)

全麥吐司2片  140卡
草莓醬一匙  30卡
低卡蔬菜汁 75卡

早餐的飲料換一個，最近青菜吃太少，喝點低卡蔬菜汁來補充一下(應該是沒用吧)

午餐(500卡)

鍋燒冬粉  500卡

今天換一家冬粉，不過這家只賣鍋燒麵，有請老闆不要加沙茶醬和調味料，最後還是忍不住加了瓢辣椒醬，味道還真不錯，辣椒有辣真的很搭他們家的湯。

下午茶(132卡)

低脂咖啡  57卡
低卡蔬菜汁  75卡

下午因為太想喝咖啡凹了公司一條低脂肪三合一咖啡，真的太久沒喝咖啡，連三合一的都很好喝。沒想到下午老弟又請我喝飲料，還是喝低卡的，真的今天鐵爆的這樣亂吃。

晚餐(600卡)

愛心媽媽餐  600卡

最近婆婆很少來，晚餐大都由娘家媽媽來處理，媽媽的愛心餐只吃菜不吃飯，有喝一碗湯，大約抓600卡吧

[碎碎念]

今天真的一整個亂吃，錯過了美好的黃金期，真的是太瞎，我到底有沒有要減肥阿，ㄟ害~這星期日還要去喝喜酒，老實說我還真的不想去吃，我是一個很難受美食誘惑的傢伙，不去就會少吃，但那也算重要的親戚，不去就太不不給面子，好想買顆康仙瓣來吃喔，至少可以把星期天吃的少25%的油，不過想想就好，貴三三的還是努力克制一點。

前一陣子有個很火紅的團購─阿舍乾麵，一整天新聞狂報導它停業的消息，就是這麼帶賽，我們半年前就訂了9/17到貨，沒想到就接受到停工的消息，而且電話跟網路也很難聯絡，訂了八千多塊，希望不要真的倒掉，哀~畢竟我是發起人，如果真的倒掉我感覺很對不起大家。

還有凌晨的時候因為睡不著看了探索頻道，剛好播出消失的福音，內容是耶穌基督聖經的版本，真的很有趣阿，不過同時感覺宗教也是和政治一樣黑暗，每個人為了鞏固自己的力量，衍伸出不同的福音聖經，細看內容都是藉由古代偉人的名義，進而聲稱自己是耶穌的代言人。人性果然是非常醜惡的。