YA~發奶成功........
艾葛絲佈告欄
目前分類:我的母乳之路 (9)
- May 18 Thu 2006 12:39
[母乳之路] 發奶食譜青木瓜發揮效用!
YA~發奶成功........
- May 18 Thu 2006 12:36
[母乳之路] 發奶食譜02-麻油湯底
自從喝了一個星期以上的青木瓜燉排骨湯後,這星期打算換成麻油系列的湯來繼續追奶。其實艾葛絲的追奶食譜是針對艾葛絲有用而吃的,像青木瓜吃了一星期果然有它一定的功效,奶量果然逐漸增加中,至於其他的朋友是否有效就端看個人體質了,艾葛絲也不能掛保證,只能說試試看了說不定對你也有些幫助。
說實在,麻油這個東西大概只對艾葛絲有用吧,之前很少聽說有人有用,不過也不能吃太多,吃一星期的時間是極限,所有的食物也是,天天吃同一種食物不但膩長期下來效果是會失效,這是我實驗很多次所發現的結果,所以不管是哪種食譜吃個幾餐就好了。
麻油湯底有很多種做法,就看個人喜歡那種口感,比較油的還是比較清淡的,我自己偏好重油重酒(酒也是發奶的重要關鍵,之前大姑就有喝啤酒發奶的經驗,但因為是酒精類不能喝太多),所以下面介紹的是比較重口味的做法,方法簡單又可帶到公司當午餐。
- May 17 Wed 2006 13:16
[母乳之路] 發奶食譜01-青木瓜排骨香菇丸麵
最近努力追奶,除了傳統的麻油雞,當然還有傳說的青木瓜燉排骨了。不過喝了很多天的青木瓜燉排骨說真的還滿膩的,聰明的艾葛絲媽另加了香菇丸和麵來搭配,沒想到還不錯吃呢!至於效果還在觀察中,不過這幾天的量算是維持平均,四小時有100左右,希望能更發酵一點。
材料:青木瓜、排骨、香菇丸、拉麵、、蔥花少許、鹽少許、烹大師少許
- May 12 Fri 2006 12:11
[母乳之路] 追奶中~奶量銳減
- May 10 Wed 2006 12:02
[母乳之路] 媽媽亂吃東西即使餵母乳寶寶也有可能會過敏
容易過敏的食物....這是我帶去看小兒科時醫生建議的
第一名:花生堅果類和巧可力...醫生建議餵母乳一定不要吃
第二名:帶殼海鮮、蛋、牛奶.......能不吃最好
- May 09 Tue 2006 13:31
[母乳之路] 吃母乳的小孩會排斥奶瓶嗎?
- Apr 09 Sun 2006 08:30
[母乳之路] 母乳變稀了
最近擠奶時發現奶水的顏色變淡也變稀了
不知道是不是食物的關係
我喝很多奶茶和麥汁
卻沒有吃太多比較營養的東西
尤其前2星期甜甜臉上皮膚炎嚴重
很多食物像海鮮、牛奶、花生、巧克力、蛋等都不太能吃
- Apr 07 Fri 2006 12:05
[母乳之路] 我的發奶聖品-德國黑麥汁
崇德發德國原裝進口天然黑麥汁
原料:全榖黑麥芽、果糖、忽布花、水
還沒生產前我就聽說黑麥汁能夠發奶,不過坐月子期間生冷的東西都不能碰,所以都以食補來補充像豬腳花生、鮮魚湯這些湯湯水水,甚至發奶茶都上場了。
- Mar 30 Thu 2006 15:14
[母乳之路] 我的母乳之路
餵母乳幾乎是現在醫生大力推廣的,母乳的1000多種營養素怎樣多贏過奶粉的500多種營養素,不但營養而且能讓寶寶產生抗體,所以餵母乳不但是趨勢也是必要的。
不過並不是所有的媽媽都有充足的奶水,有些如我中看不中用,看似應該會有很多奶水的樣子,但事實上一天不過能供應300CC左右,對於需求量會不斷增加的寶寶可能就越來越不太夠了。所以我想盡辦法該喝、該補的、該按摩、該熱敷都做了,就是希望能錐的上寶寶的需求量。
我幾乎是以全母乳的情況供應甜甜的,因為甜甜不太愛喝水解蛋白的配方奶,坐月子期間甜甜幾乎整天就掛在我身上喝奶,根本沒有多餘的奶水可擠出來儲存,好讓我晚上能好好休息用瓶餵的方式交給小胖來餵,這樣的方式坐月子期間我根本沒辦法好好休息,但是想到多喝母奶甜甜就可以增加抗體,我就忍著腰酸怎樣都要爬起來餵奶。
從在醫院的幾滴到每次平均60cc那是多麼辛苦的過程,那種擠不出奶來的痛苦不是媽媽大概很難體會,一開始看著女兒每次餓著張嘴想吃,就恨自己無法讓她吃飽,進而要強迫她喝難喝的水解蛋白,有好幾次都好想流淚。後來大概是真的努力到有些起色,奶量開始增加稍微能讓甜甜喝足,不過仍然不到一天的需求,接下來要上班了,我很擔心無法擠出甜甜需求量,最後被家人要求改換奶粉,我只能更加努力追奶。這裡是我餵母乳的心得和一些筆記的地方,開放出來跟大家討論分享,也希望有經驗的媽媽能和我一起討論交換意見。
寫於3/30甜甜滿月後