990821
體重：(-3.0)76.7Kg
體脂：(-2.5)45.4%
水份攝取：1500cc 黃金：X1
當日總攝取熱量：爆卡
運動：沒有
今天大爆卡，出遊真的太難控制了~ 就當大休息一天吧...今天也沒辦法量體重。
肉蛋三明治半個
雞胗6小個
赤鬼6盎司牛排+2碗湯+半個餐包
晚餐偷吃的東西沒照片
幾口道口燒雞
兩小碗湯圓
幾口冬瓜粉條
[碎碎唸]
今天一直忍著想要循著昨天的模式少吃，但是來到台中美食地區，怎能入寶山而空手回呢！所以呢第一口雞胗咬下就整個破功啦，就像土石流奔流，一發不可收拾。其實從早參就開始後悔自已吃熱量高的三明治，但口慾不容易控制阿，只好明天繼續努力了。
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