艾葛絲佈告欄
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前天練瑜珈拉筋造成酸痛還沒消失,今天又要上課,才開始第二個動作,又是滿身大汗。今天有很多很難的動作,像利用手將腳、臀部整個舉起來,根本無法達成,只能眼睜睜看著其他的同學完成動作,還有輪式老師特別幫我頭離開地面,不過手就是沒力,無法伸直,應該是大腿用力的不夠吧!據老師說以後每堂都要練習輪式,看來以後有得操了~

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自從甜甜會爬後,決定在家裡的硬冷拋光石地板,舖上防跌傷的安全地墊。找了很久,最後選擇家樂福某牌的60*60大小的安全地墊,此地墊號稱無毒,而墊子上微微的塑膠味,也說明對人體無害,不過為了安全起見,我還是把墊子洗了一遍,順便曬一星期。最後還是稍微有一點味道,不過已經比買回來時好多。

我總共買了12片,舖起來剛好就蓋滿客廳的面積。一開始甜甜每天都在上面爬來爬去的,後來她越來越皮,只喜歡在電視櫃和桌子之間遊走,或是到處亂爬,通常已經超出地墊的範圍,地墊只有在她想玩玩具時,才會乖乖的坐在那玩。

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休息了一個月,又開始上瑜珈課。

很久沒上課了一開始的熱身就感覺筋很緊,稍微坳一下就很痛,練到中間竟然滿身都是汗,真不知道等一下上班怎麼辦。很慶幸的是,今天老師的動作都能完成,除了可怕的輪式頭還抬不上來,大致上都能完成。中間有一個平坐往前彎的動作,老師還跑過來幫我壓,媽呀~真是又痛又酸,不過倒是整個可以壓下去。呼吸方面還是跟之前一樣,還不是很能掌握,看來要多練習了!


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這幾天給甜甜嘗試了蛋黃後,她似乎喜歡上蛋黃的味道。通常我都給她半顆嘗試,有時候拌稀飯、有時候拌牛奶,甜甜都滿能接受,而且也能吃光光。接下來我想再多變化一些花樣,比如拌麵或是拌馬鈴薯來讓他嘗試,不知道她會不會喜歡呢?

至於麥片和米精,問過醫生若小朋友每天能吃二餐稀飯,加不加其實無所謂,只是要注意鐵質和鈣質的補充,其實麥精和米精都是要讓小朋友練習咀嚼和吞嚥的能力,若加在牛奶裡其實根本沒有差。

今天打算買一些白土司回去,已經吃了很多天稀飯的甜甜,相信會很高興,晚餐能加點料。

p.s這幾天不加麥精後甜甜又開始能接受牛奶,看來甜甜跟麥精真的無緣


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幾張在內灣幫甜甜拍的照片,9個月的小孩果然不一樣,活動力很強阿,帶出門很難控制的。不過甜甜越來越可愛了,照起相來也越來越有笑臉,看著她的笑臉,就覺得好可愛喲~~~~~~





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