體重：69.2g
體脂：38.8%
基本卡路里：1758卡
當日攝取卡路里：1570卡
運動：0卡
累積：3888卡
排便：有(下午拉肚子)
喝水量：1200CC
早餐 270卡
可可 130卡
蒸荷包蛋 80
蓮霧 10卡
蘋果 50卡
午餐 500卡
婆婆煮的午飯...粉難計算..但吃幾口飯..略沽500卡
晚餐 800卡
爆量尾牙吃潤餅
碎碎唸
還好今天只有一天假，有點爆量了，不過很努力控制，希望早上不要胖太多，不然真的該打屁股了。另外今天去家樂福捕貨，買到傳說中的馬玉山，而且才83卡，比桂格還好，就味道不知如何，等這幾天試試才知道了。
今天邁入六字頭，真是高興，不過體脂很頑強，不動如山，真的要運動，不過最近好冷，都不想動，一定要逼自己運動去。
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