今天在做〝橋式〞〈字不知道打的對不對，依老師發音打的〉有點將左肩到脖子的地方拉傷，起身時稍稍有點疼痛感，可能是我在做這個動作的時候，力量不平均吧！我實在很害怕這個動作，練完後老師建議拿冰塊來冰敷，希望下星期能夠正常的上課。
不過下星期剛剛好遇到小紅來拜訪，不知道小紅來時能不能做瑜珈呢？
不過下星期剛剛好遇到小紅來拜訪，不知道小紅來時能不能做瑜珈呢？
艾葛絲佈告欄
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- Oct 19 Thu 2006 16:03
[瑜珈] 第四堂脖子拉傷了
- Oct 17 Tue 2006 17:34
[瑜珈] 開始練瑜珈了
這個月開始加入公司組隊報名的瑜珈班，本來以為應該很輕鬆的，沒想到三堂課下來仍然練的腰酸背痛的。
今天練一個我覺得很難的動作，就是把身體呈現V字型懸空，主要是要用到腹部的力量，兩手只能往前伸，腹部沒力的我腳只有頻頻往下掉，根本撐不了五個深呼吸，可見我的肌肉多沒力，回家只好多練習！
- Oct 16 Mon 2006 11:17
[甜甜7-8個月] 喜歡握方向盤的小孩
- Oct 13 Fri 2006 10:42
[甜甜7-8個月] 爸比背背
- Oct 12 Thu 2006 15:03
[遊記] 再訪金門Day2。邱良功母節孝牌坊+小金門<九宮坑道+烈女廟+湖井頭戰史館>
我是艾葛絲 (5)