最近又很久沒幫飯糰紀錄了,來寫寫最近的生活紀錄。
食量
飯糰的食量算滿大的,一餐吃掉一晚白飯沒什麼問題,不過奶量仍然在120CC,青菜跟肉都滿愛吃的,尤其是炸豬排是他最愛的食物,其實飯糰喜歡的食物總類滿多的,大概能吃他都會吃上幾口,水果就是蓮霧蘋果很愛,偏酸的水果就普普。食物之外就添加一條康貝兒的乳酸菌,有吃對排便是滿順利的,便便會比較軟。
體重:70.4g
體脂:38.6%.....很恐怖
基本卡路里:1758卡
當日攝取卡路里:1101卡
運動:0卡
累積:2166卡
體重:70.5g (再度下降耶)
體脂:38.6%.....很恐怖
基本卡路里:1758卡
當日攝取卡路里:1250卡
運動:0卡
累積:1509卡
體重:71.3g (沒胖回去還好)
基本卡路里:1758卡
當日攝取卡路里:1001卡
運動:0卡
累積:1001卡
排便:有 X 1
1/1~1/5 休息...不過保持少吃澱粉....效果還可以體重有繼續保持
體重紀錄
1/1 71.1Kg 1/2 71.1kg 1/3 72Kg 1/4 71.2Kg 1/5 70.7Kg