艾葛絲的生活點滴

體重：70.1g 
體脂：38.6%
基本卡路里：1758卡
當日攝取卡路里：1069卡
運動：0卡
累積：3700卡
排便：有(早上10點多)
喝水量：早上600CC溫水+上班400X4=2200CC

早餐  99卡
零脂鮮奶一瓶  99卡

午餐  730卡
割包一份  360卡
去皮雞腿肉X3塊  200卡
藥燉排骨湯+一塊排骨  170卡

晚餐  240卡
7-11黑胡椒豬柳飯糰  190卡
關東煮 (蒟蒻*2  菜頭*1)+湯  50卡

碎碎唸
今天中午算是滿克制的，沒有吃很多，晚上也吃一點點就收手了，算是小小過關，不過明天又是假日，每次到了假日就很困難減肥，看來要克制一下。