1/1~1/5 休息...不過保持少吃澱粉....效果還可以體重有繼續保持
體重紀錄
1/1 71.1Kg 1/2 71.1kg 1/3 72Kg 1/4 71.2Kg 1/5 70.7Kg
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- 1月 01 週四 200910:03
1/1~1/5 休息
1/1~1/5 休息...不過保持少吃澱粉....效果還可以體重有繼續保持
體重紀錄
1/1 71.1Kg 1/2 71.1kg 1/3 72Kg 1/4 71.2Kg 1/5 70.7Kg
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