艾葛絲的生活點滴

這一陣子很少紀錄甜甜的事情，不是不想紀錄，而是這一陣子姊弟兩人輪流感冒，連續兩次真的讓人忙翻了。我開始檢討，是不是甜甜的抵抗力太差了很容易感冒(不擔心弟弟的原因是，感冒大部分都被姊姊傳染，而且症狀比姊姊輕)，我自己列了三項原因，看起來的確有可能造成抵抗力差：

◎晚睡
這點很難改變的睡覺時間，每晚都是十一點後才上床睡覺，隔天又八點多就起床，睡眠時間都是不夠，據醫學的報導成人每天要睡飽八小時，才是健康的，更何況小朋友，加上甜甜也不愛睡午覺，每次都是筋皮力盡才甘心去睡覺，或許就是睡眠不好，體力又耗盡造成抵抗力不好吧。

◎偏食
甜甜的口味很怪，一是要很有口感的東西才吃，軟軟的東西一定不吃，二是只吃蔬菜類和澱粉類，肉類魚類都是拒絕往來戶，通常我都是得偷偷用飯蓋住肉，而且還得撕的碎碎的才能騙她吃，雖然蛋白質可從牛奶和蛋攝取還有豆類，不過這樣的吃法總是不均衡的飲食方式。還有一點很嚴重的是，她很愛吃糖果餅乾這些不營養的東西，這些東西色素通常都放的很重，已經嚴格禁止大家買這類的東西給她吃，不過還是很難防止爸比和外婆偷渡買給她，有時候餅乾吃多就不願意吃飯，這點非常不好。

◎運動
甜甜不是很愛運動，也就是叫她走路，她會走一小段就叫你抱她。即使跑著玩，也是一下下就不玩了，不過這種事也強迫不來，目前只能多誘導她多走一點多跑一點，增強她的運動。

很可怕就這三點，看似很簡單的問題，卻很難好好改變，現在只能先從食補下手，先調整飲食，再來就是盡量強迫她早點睡，至於運動只剩放假能陪她運動。下星期又要打預防針，或許可以請教醫生增強抵抗力的方式，總之很希望兩個孩子的抵抗力能強一點，現在的病毒真的很強，也非常可怕，有好的抵抗力才能對付這些可怕的病毒。