艾葛絲的生活點滴

9/8  體重75.2Kg  體脂肪43.7%

9/9  體重75.2Kg  體脂肪43.5%

[碎碎念]

來說一下這兩天的紀錄，老實說我沒照相也沒認真記，一是為了即將成行的旅遊忙碌，二是身體有點小狀況。接下來要說的身體狀況請男性朋友自行跳過，還有正在用餐的朋友也自行跳過，我使用黃色的字體，有興趣的女性朋友就反白閱讀~

自從生過兩個小孩後，我的月經量跟以前有些不一樣，總量是差不多，但現在大都集中三天就流完，那種量是有點嚇人，有時候我還得在白天用夜安型的綿綿才能安全不外露，洗澡時更是可怕，滿地都是紅色血水，所以在月經期小孩也不敢跟我洗澡。本來我已經漸漸習慣這樣的模式，而請上一次減肥也沒太大問題，所以這回也信心滿滿的繼續減肥，只不過我還是不敢在月經期運動，量多時連快走都覺得頭暈。

不過這回不知道是發生甚麼問題，先是我在月經前發生陰道發炎的症狀，治療吃藥後曾經發生出血症狀，不知道是不適這樣月經就開始慢一星期(我的月經很準時)，接著在還沒來之前，感染濾過性病毒，嘴角長水泡，整個抵抗力都降低，更慘的是兩個小孩輪流感冒，就在月經來的那天，頭暈了一天(我是不會經痛也沒有頭痛和頭暈症狀的人)，我開始擔心是不是要感冒，一下班很想睡覺，我一心只想喝熱飲，可是礙於減肥我都忍下來，我只能9點一到趕小孩上床跟著睡，然後隔天流量最大的一天我拉肚子了，我完全沒辦法想減肥的事情，而且有看紀錄就知道那天我吃的不多，我覺得自己要小休息一下，不過我也沒完全放鬆，我只放縱自己飲用可可這東西，其他吃飯還是有計算一下才吃，只是很懶得再照相。(喝了可可就減輕很多症狀)

總而言之，9/10早上我量體重已經降下來了，可能小紅期身體水腫厲害體重就停了，如果以後不算熱量也要仿照這樣模式吃東西應該比較不復胖。