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體重:(-3.0)76.7Kg

體脂:(-2.5)45.4%

水份攝取:1500cc  黃金:X1

當日總攝取熱量:爆卡

運動:沒有

 

今天大爆卡,出遊真的太難控制了~ 就當大休息一天吧...今天也沒辦法量體重。

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肉蛋三明治半個

 

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雞胗6小個

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赤鬼6盎司牛排+2碗湯+半個餐包

晚餐偷吃的東西沒照片

幾口道口燒雞

兩小碗湯圓

幾口冬瓜粉條

[碎碎唸]

今天一直忍著想要循著昨天的模式少吃,但是來到台中美食地區,怎能入寶山而空手回呢!所以呢第一口雞胗咬下就整個破功啦,就像土石流奔流,一發不可收拾。其實從早參就開始後悔自已吃熱量高的三明治,但口慾不容易控制阿,只好明天繼續努力了。

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艾葛絲的生活點滴

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