990811
體重：(-0)79.7KG
體脂：(-0)47.9%
看看胖子的早餐吧就是一大杯豆漿加黑糖饅頭夾荷包蛋
進公司後又來一瓶甜滋滋的咖啡
午餐則是熱量高的內臟小菜
再配上一碗切仔麵....青菜低兜位~攏沒有啦超級不健康
回公司再買一杯1000CC的大杯冰紅茶
下午茶則是好吃的鹽酥雞套餐(借用之前拍的照片)
晚餐一碗飯配菜囉
接著帶小孩去夜市吃的東西就族繁不及備載囉~
看到這裡，胖子就是這樣造成的，無節制的吃，去年努力下來的12公斤，經過一年的胖子大餐洗禮，不但全都跑回來，還多送好幾公斤。媽呀~都沒有勇氣看鏡子了，還是乖乖記錄飲食日記好好減肥一下，不然不但外型難看，身體也不健康ㄋㄟ。加油~目標先甩10公斤......加油加油加油加油加油
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