體重:70.5g  (再度下降耶)
體脂:38.6%.....很恐怖
基本卡路里:1758
當日攝取卡路里:1250
運動:0卡
累積:1509
排便:有 X 1
喝水量:1400CC...有點少

早餐  295
統一新感覺雞蛋莎拉吐司  175卡
低糖豆漿  120卡

午餐  333
芙蓉豆腐  53卡
金針菇  25卡
味王香菇肉羹  84卡
冬粉  171卡

下午茶  122
北海道鮮奶麥片  122卡

晚餐  500
三顧茅廬滷味  250卡
(A菜、海帶條、蒟蒻、青花耶菜)
花生賣煎餅一塊  250卡

碎碎唸
晚上偷吃了一塊花生賣煎餅,超級不應該,不過真的有點小嘴饞,就偷偷吃一次吧,熱量也沒超過,不然一直吃著輕淡的食物也會膩的。已經叫阿娘幫我帶布鞋了,怎麼樣也要開始運動,就從快步走開始吧,希望能夠幫助長肌肉和燃燒脂肪~

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艾葛絲的生活點滴

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