艾葛絲的生活點滴

體重：72.0KG (繼續下降)
基本卡路里：1773卡
當日攝取卡路里：1082卡
運動：0卡
累積：5397卡

早餐  小計352卡
林鳳營低脂鮮乳  167卡
全家蔥燒雞肉  185卡

午餐  小計359卡
餛飩*10  280卡
小白菜  40卡
和風醬油  8卡
紫菜蛋花湯  31卡

下午茶  121卡
桂格三合一野菜蘑菇麥片

晚餐  250卡
味王香菇肉羹調理包  84卡
小白菜140g  35卡
蒟蒻  21卡
金針菇80g  20卡
水煮蛋  80卡
胡椒塩  10卡

喝水量&便便情形
喝2200CC有點少~
晚上八點在肯德基拉肚子因為忍不住

碎碎唸
晚上陪女兒去塗弗，弄到很晚才回家，看牙之前買了一些水果，芭樂和蘋果還有草莓，回家因為晚了也不敢吃，只有等明天早上切一些給女兒和大家吃了。今天還有一件慘事，就是晚餐吃的蛋好像不是很熟，在回家的路上肚子很痛，只好拜託弟弟先停在肯德基讓我上廁所，果然拉肚子，拉的滿多的也有點痛，雖然減肥也不能亂吃。