體重:72.0KG (繼續下降)
基本卡路里:1773
當日攝取卡路里:1082
運動:0卡
累積:5397

早餐  小計352
林鳳營低脂鮮乳  167卡
全家蔥燒雞肉  185卡

午餐  小計359
餛飩*10  280卡
小白菜  40卡
和風醬油  8卡
紫菜蛋花湯  31卡

下午茶  121
桂格三合一野菜蘑菇麥片

晚餐  250
味王香菇肉羹調理包  84卡
小白菜140g  35卡
蒟蒻  21卡
金針菇80g  20卡
水煮蛋  80卡
胡椒塩  10卡

喝水量&便便情形
喝2200CC有點少~
晚上八點在肯德基拉肚子因為忍不住

碎碎唸
晚上陪女兒去塗弗,弄到很晚才回家,看牙之前買了一些水果,芭樂和蘋果還有草莓,回家因為晚了也不敢吃,只有等明天早上切一些給女兒和大家吃了。今天還有一件慘事,就是晚餐吃的蛋好像不是很熟,在回家的路上肚子很痛,只好拜託弟弟先停在肯德基讓我上廁所,果然拉肚子,拉的滿多的也有點痛,雖然減肥也不能亂吃。

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艾葛絲的生活點滴

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