體重:73.3KG (消的太快了吧...大概都是水)
基本卡路里:1800卡
當日攝取卡路里:1051卡
運動:0卡
累積:1980卡

早餐  小計121卡
統一無低糖高纖豆漿半瓶  101卡
嘉義雞肉飯糰一個 220卡

午餐  500卡
素食便當1份  500卡(四季豆、茄子、大黃瓜、青江菜、半碗白飯 青菜都過水過)

晚餐  小計430卡
塔可燻雞螺旋麵莎拉+醬  215卡
半碗白飯  140卡
關東煮(昆布+蘿蔔+蒟蒻+蔬菜揚)  75卡  今天沒喝湯 

喝水量&便便情形
下班前2500CC
晚上洗澡時順便上了一次


碎碎唸

今天還是無法精算到1200卡,不過晚餐吃這樣超飽的,但是荷包好傷阿,還是自己煮比較算。中午的素食感覺就滿油的,過完油後還是覺得有點油,所以素食也不能吃多阿。本來阿母要揪我去吃伊太郎拉麵的,有5秒我差點動搖,不過我很有勇氣的拒絕了。想想昨天肚子餓又是為了什麼,我也不想讓小胖帶我出去時感到丟臉,我也想穿上美美的裙子和馬靴,不要動搖我了加油~~~~~~~

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