艾葛絲佈告欄
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吃了一星期的青木瓜燉排骨,終於發揮它的效用,這2天奶量已經到達每次180-210cc左右,平均一天能超過500以上真是太好了~
YA~發奶成功........


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從喝了一個星期以上的青木瓜燉排骨湯後,這星期打算換成麻油系列的湯來繼續追奶。其實艾葛絲的追奶食譜是針對艾葛絲有用而吃的,像青木瓜吃了一星期果然有它一定的功效,奶量果然逐漸增加中,至於其他的朋友是否有效就端看個人體質了,艾葛絲也不能掛保證,只能說試試看了說不定對你也有些幫助。

說實在,麻油這個東西大概只對艾葛絲有用吧,之前很少聽說有人有用,不過也不能吃太多,吃一星期的時間是極限,所有的食物也是,天天吃同一種食物不但膩長期下來效果是會失效,這是我實驗很多次所發現的結果,所以不管是哪種食譜吃個幾餐就好了。

麻油湯底有很多種做法,就看個人喜歡那種口感,比較油的還是比較清淡的,我自己偏好重油重酒(酒也是發奶的重要關鍵,之前大姑就有喝啤酒發奶的經驗,但因為是酒精類不能喝太多),所以下面介紹的是比較重口味的做法,方法簡單又可帶到公司當午餐。



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最近努力追奶,除了傳統的麻油雞,當然還有傳說的青木瓜燉排骨了。不過喝了很多天的青木瓜燉排骨說真的還滿膩的,聰明的艾葛絲媽另加了香菇丸和麵來搭配,沒想到還不錯吃呢!至於效果還在觀察中,不過這幾天的量算是維持平均,四小時有100左右,希望能更發酵一點。



材料:青木瓜、排骨、香菇丸、拉麵、、蔥花少許、鹽少許、烹大師少許

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自從上星期喝了加有黨蔘的火鍋湯後,奶水量從500cc左右銳減為一天只能擠350cc左右,這下可讓我緊張了,甜甜還喝不到3個月難道她的全母乳的生活要結束了嗎?所以這星期我努力的追奶,每天早上先是一瓶營養的雞精,中午再添加一小塊榴槤當作飯後甜點,晚上就喝青木瓜燉排骨湯,雖然稍微有進步可是很難追回之前的500cc的量,所以繼續在網路上爬文,大概可跟擠奶的時間有關係,尤其是要把握晚上泌乳激素分泌的時刻,睡前絕對要排空ㄋㄟ ㄋㄟ,隔天早上奶水比較容易共共流,看來得要調整一下集乳的時間,希望下星期能夠恢復到500cc的量。

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甜甜剛滿月左右,臉上突然長的很多紅點,頭皮和耳朵也發出臭臭的味道和黃色的結痂,後來因為嚴重只好帶甜甜去看醫生,診斷出來是異位性皮膚炎和脂漏性皮膚炎。這是一種過敏皮膚炎,發作的原因有可能是環境(塵蹣)或是食物引起的,那時我以為餵母奶就是天下無敵可以抵抗過敏,沒想到醫生告訴我如果媽媽吃太多過敏源也透過母乳那小朋友吸收。後來我才想起來有可能是我那個時候吃太多帶殼海鮮引起的,因為有一星期我幾乎天天吃蝦子和麻油螃蟹,沒多久甜甜就長了滿臉紅點,我很自責和後悔,如果我小心一點就不用讓小孩痛苦(常常發癢會去抓),也不用擦含類固醇的藥膏,從那次起我就很小心的吃東西,凡是高過敏源的食物我幾乎都不吃,沒想到甜甜的皮膚越來越好,所以餵母乳的媽媽除了多吃東西增加奶量外,還是要很小心選擇食物,才不會讓自己的寶寶不小心過敏而受苦。

容易過敏的食物....這是我帶去看小兒科時醫生建議的

第一名:花生堅果類和巧可力...醫生建議餵母乳一定不要吃
第二名:帶殼海鮮、蛋、牛奶.......能不吃最好

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因為要上班所以從每天直接讓甜甜吸奶的方式改成用瓶餵的,一開始甜甜非常抗拒,每次非得哭到滿臉通紅肚子也很餓的情形下,才肯喝奶瓶裡的母奶。說實在我也知道要讓甜甜多吸才會也奶水,但是我還是得上班無法無時無刻讓她吸奶,婆婆也勸我乾脆都不要給她吸了,直接用擠乳器把奶水擠出,可是聰明的甜甜只要我在時一定不喝奶瓶,一直哭鬧到我讓她吸ㄋㄟ ㄋㄟ才停止,而且一但放假休個2-3天她習慣我在家直接給她吸,到了星期一她就跟我婆婆奮戰,掙扎到她筋疲力盡才喝奶,每星期都要惡性循環一次,看了我很不忍而婆婆也照顧的很累,真的不知道要如何改善這個情形?

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最近擠奶時發現奶水的顏色變淡也變稀了
不知道是不是食物的關係
我喝很多奶茶和麥汁
卻沒有吃太多比較營養的東西
尤其前2星期甜甜臉上皮膚炎嚴重
很多食物像海鮮、牛奶、花生、巧克力、蛋等都不太能吃

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崇德發德國原裝進口天然黑麥汁 
原料:全榖黑麥芽、果糖、忽布花、水


還沒生產前我就聽說黑麥汁能夠發奶,不過坐月子期間生冷的東西都不能碰,所以都以食補來補充像豬腳花生、鮮魚湯這些湯湯水水,甚至發奶茶都上場了。 

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餵母乳幾乎是現在醫生大力推廣的,母乳的1000多種營養素怎樣多贏過奶粉的500多種營養素,不但營養而且能讓寶寶產生抗體,所以餵母乳不但是趨勢也是必要的。

不過並不是所有的媽媽都有充足的奶水,有些如我中看不中用,看似應該會有很多奶水的樣子,但事實上一天不過能供應300CC左右,對於需求量會不斷增加的寶寶可能就越來越不太夠了。所以我想盡辦法該喝、該補的、該按摩、該熱敷都做了,就是希望能錐的上寶寶的需求量。

我幾乎是以全母乳的情況供應甜甜的,因為甜甜不太愛喝水解蛋白的配方奶,坐月子期間甜甜幾乎整天就掛在我身上喝奶,根本沒有多餘的奶水可擠出來儲存,好讓我晚上能好好休息用瓶餵的方式交給小胖來餵,這樣的方式坐月子期間我根本沒辦法好好休息,但是想到多喝母奶甜甜就可以增加抗體,我就忍著腰酸怎樣都要爬起來餵奶。

從在醫院的幾滴到每次平均60cc那是多麼辛苦的過程,那種擠不出奶來的痛苦不是媽媽大概很難體會,一開始看著女兒每次餓著張嘴想吃,就恨自己無法讓她吃飽,進而要強迫她喝難喝的水解蛋白,有好幾次都好想流淚。後來大概是真的努力到有些起色,奶量開始增加稍微能讓甜甜喝足,不過仍然不到一天的需求,接下來要上班了,我很擔心無法擠出甜甜需求量,最後被家人要求改換奶粉,我只能更加努力追奶。這裡是我餵母乳的心得和一些筆記的地方,開放出來跟大家討論分享,也希望有經驗的媽媽能和我一起討論交換意見。


寫於3/30甜甜滿月後

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