艾葛絲佈告欄
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目前日期文章:201008 (20)

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990826

體重:(-3.0)76.7Kg

體脂:(-3.0)45%

水份攝取:1500cc  黃金:X1

當日總攝取熱量:1511-1611卡

運動:沒有

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990825

體重:(-2.6)77.1Kg

體脂:(-3.4)44.5%

水份攝取:2300cc  黃金:沒有

當日總攝取熱量:923卡

運動:沒有

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990824

體重:(-2.6)77.1Kg

體脂:(-3.2)44.7%

水份攝取:1500cc  黃金:x1

當日總攝取熱量:1017卡

運動:沒有

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990823

體重:(-3.0)76.7Kg

體脂:(-1.2)46.7%

水份攝取:1000cc  黃金:沒有

當日總攝取熱量:950卡

運動:沒有

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990821

體重:(-3.0)76.7Kg

體脂:(-2.5)45.4%

水份攝取:1500cc  黃金:X1

當日總攝取熱量:爆卡

運動:沒有

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990821

體重:(-3.0)76.7Kg

體脂:(-2.5)45.4%

水份攝取:1500cc  黃金:沒有

當日總攝取熱量:n卡

運動:背小孩走九族走半天

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990820

體重:(-3.0)76.7Kg

體脂:(-2.6)45.3%

水份攝取:1500cc  黃金:X1

當日總攝取熱量:1110卡

運動:有快走60分

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990819

體重:(-2.1)77.6Kg

體脂:(-1.0)46.9%

水份攝取:2250cc  黃金:X3但都是拉肚子

當日總攝取熱量:1090卡

運動:有快走50分

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990818

體重:(-1.7)78.0kg

體脂:(-1.7)46.2%

水份攝取:1750cc  黃金:沒有

當日總攝取熱量:1047卡

運動:有快走一小時

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990818-7.jpg 

今年小胖爸比收到兩張父親節卡片,姊弟倆在幼稚園裡學著做了這兩張卡片,讓小胖樂的很。

990818-11.jpg 

兩張卡片擺在一起,就知道那一張是姊姊做的那一張是弟弟做的。

990818-8.jpg 

這張是弟弟阿嘉的作品,卡片式的作品,底部的領帶應該是老師幫忙貼上去的,其他的材料就由阿嘉自由貼上,樣式簡單但是阿嘉的心意。

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990817

體重:(-1.7)78.0kg

體脂:(-1.0)46.9%

水份攝取:2000cc  黃金:沒有

當日總攝取熱量:1179卡

運動:無

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990816

體重:(-1.4)78.3kg

體脂:(-0.8)47.1%

水份攝取:1700cc  黃金:X2

當日總攝取熱量:1168卡

運動:無

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990815

體重:(-1.5)78.2kg

體脂:(-0.5)47.4%

水份攝取:1500cc  黃金:X1

當日總攝取熱量:1258卡

運動:爬山一小時

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990814

體重:(-1.1)78.6KG 

體脂:(-0.5)47.4%

水份攝取:2000cc  黃金:沒有

當日總攝取熱量:1159卡

運動:背小孩逛大溪老街

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990813

體重:(-0.5)79.2KG

體脂:(-0.8)47.1%

水份攝取:1700cc  黃金:X1

當日總攝取熱量:618+700-800卡

運動:走路1小時

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990812

體重:(-0)79.7KG

體脂:(+0.9)48.8%

水份攝取:1500cc  黃金:沒有

當日總攝取熱量:1141卡

運動:走20分的路去買奶粉、小爬一段烘爐地的階梯

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990811

體重:(-0)79.7KG

體脂:(-0)47.9%

990812-1.jpg 

看看胖子的早餐吧就是一大杯豆漿加黑糖饅頭夾荷包蛋

990812-2.jpg 

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ゆず的單曲新歌,好有民族風的fu ~


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990806-1.jpg 

說到京都的印象,藝技可是其中的代表,而藝技文化的發源地祇園,可是到京都必遊的景點。

祇園範圍說大不大說小不小,對於時間緊迫體力達極限的我們,是無法參觀透徹,討論後挑了著名的花見小路來見識一番。

990806-3.jpg 

來到祇園的第一眼,彷彿倒回時光隧道,一排排古式的房屋,整齊排在路的兩旁,路上的潮一波波,各色的人都有,真的不愧是京都著名的觀光景點。

990806-4.jpg 

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 記錄時間:4Y5M

990730-1.jpg 

前幾天姿妤姊姊來家裡住兩天,這可樂壞了小佩,為此我特地讓小佩請了一天假,讓它姊妹兩好好玩一天。

不過這是有約定好隔天要去學校上課,我忘記小佩耍賴的功夫是一流的,今天早上就一把鼻涕一把眼淚的不想上課,而且道盡各種理由,氣的我只好申令二姑姑來台北玩的時後,不準她再請假,只能假日再回去玩。這是對她的懲罰,對於她的不守信用,我堅持是一定要的,這樣她才不會不把我們的話不當一回事,不然有時候我真的也不知道要怎麼教。

不過我還是會讓她在假日回台北玩的,雖然上幼稚園是去玩的,但是我也希望她能了解,上學對她而言也是一種責任,也是要認真的去做這件事,不要隨便,小佩的個性容易忘形,適時給一些規矩是好的,中班雖然小,但基本該教的還是要教阿。

只能說現在的孩子很聰明,以前老一輩的那一套不見得管用,很難教阿~

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